Зробіть самообстеження молочних залоз Вашою життєвою звичкою!
Проводьте обстеження Ваших молочних залоз кожного місяця через 2-3 дні після закінчення менструації; після менопаузи – в перший день кожного місяця.
Під час приймання душу, або перед дзеркалом:
1. Покладіть ліву руку за голову.
2. Праву руку покладіть на ліву молочну залозу і пучками пальців невеликими круговими рухами ощупайте її, поступово просуваючись у напрямку соска.
3. Перевірте, чи нема пухлин, вузлів та ущільнень.
4. Повторіть те ж саме з правою молочною залозою.
Стоячи перед дзеркалом:
1. Покладіть обидві руки за голову, подивіться, чи немає змін у формі, розмірі та структурі шкіри молочних залоз.
2. Необхідно обстежувати пахвову область, де можуть бути збільшені лімфатичні вузли.
3. Подивіться, чи немає вузлів або заглиблень
Лежачи:
1. Обмацування роблять методично (по квадратах або по спіралі) круговими проникаючими рухами подушечок пальців.
2. Ляжте на спину, підклавши під плечі подушку або валик з рушника.
3. Покладіть праву руку під голову.
4. Ліву руку покладіть на праву молочну залозу і пучками пальців невеликими круговими рухами ощупайте її, поступово просуваючись у напрямку соска.
5. Міцно натисніть, щоб прощупати глибокі тканини, а легшим натисканням прощупайте залозу під шкірою.
6. Перевірте ділянку між молочною залозою та пахвовою впадиною, а також саму пахву.
7. Повторіть те ж саме іншою рукою на лівій молочній залозі.
8. Легко стисніть соски між вказівним та великим пальцями, щоб перевірити, чи немає виділень.
Тривожні ознаки:
- в молочній залозі з’явилися ущільнення
- незвичайне збільшення однієї з молочних залоз, різний рівень сосків
- при нахилі вперед або при піднятих руках враження, що шкіру «приклеїли»
- втягнення соска, яке раніше не спостерігалося (з соска витікає темно-жовта або кров’яниста рідина)
- зміна шкіри соска (з’явилися виразки, загрубілість, набряк, почервоніння)
- збільшення лімфатичних вузлів (під пахвами, над чи під ключицями)
- дифузне стовщення (ділянка шкіри, що вкриває молочну залозу, зморщилася і нагадує апельсинову скоринку)
При виявленні змін негайно звертайтесь у спеціалізовану медичну установу до фахівця – маммолога або онкомаммолога!
